Gymstick-terapibollen är ett effektivt verktyg för stretching, muskelstyrketräning i mitten av kroppen och massage. Piggarna på bollen stimulerar den ytliga blodcirkulationen och aktiverar akupunkterna, slappnar av musklerna. Bollen är särskilt lämplig för att sträcka ut ryggen och aktivera musklerna i mittkroppen.
